Alkohol a dieta .

Większość z Panów jak i ja nie wyobraża sobie lata bez zimnego piwka, nie ma nic lepszego co gasi pragnienie w upalne dni. Jak już dobrze pamiętasz odstawiłem zupełnie alkohol , nawet zimne piwko. Wielu z nas alkohol traktuje jako formę wypoczynku, jak to w weekend nie wypić zimnego piwa w większej ilości , nie wspomnę tutaj o mocniejszych alkoholach. Sam wiem po sobie jak to wyglądało.

Trochę faktów o tym jak alkohol wypływa na nasz organizm i mięśnie podczas ćwiczeń.

• Alkohol wpływa na hormon wzrostu. który gra ważną rolę w budowie mięśni. Spożywanie alkoholu zaburza funkcjonowanie hormonu wzrostu, co związku z tym przyrost masy mięśniowej zdecydowanie spada.
• Testosteron wykorzystywany jest w procesie budowania naszych mięśni. Jak dobrze wiesz podczas picia alkoholu w wątrobie wytwarzają się substancje toksyczne przez co stężenie testosteronu się zmniejsza.
• Alkohol a nasz kondycja . Alkohol jest toksyną która nie gromadzi się w naszym organizmie. Dlatego nasz organizm musi się tego pozbyć. Proces ten zdecydowanie wpływa na zmęczenie mięśni jak i całego naszego organizmu. 
• Alkohol jest moczopędny . Spożywanie go w dużej ilości może prowadzić do całkowitego odwonienia naszego organizmu 
• Alkohol wpływa na podwyższeni ciśnienia tętniczego jak na prace serca. Podczas wysiłku tracimy wydajność.

Pamiętaj jedne gram czystego alkoholu ma aż 7 kalorii przy czym białko tylko 4 kalorie . Także przelicz sobie podczas weekendu ile gram czystego alkoholu przyjmujesz, nie wspominając już o słonych przekąskach. Także następnym razem gdy sięgniesz po piwo czy inny napój wyskokowy , pomyśl czy warto. W moim przypadku zauważyłem zdecydowanie podniesienie libido jak i sprawności seksualnej. Wiem ,że to też zasługa suplementu TRIZER  ale cicho bo przyjdą znajomi po TRIZERA he he ;)