Pewnie tak jak każdy masz do siebie czasem jakiś żal. że czegoś nie zrobiłeś tak jak powinieneś. Pewnie masz wiele wad , zresztą jak każdy , ja też je mam. Dlatego opowiem Tobie dlaczego wartko pokochać siebie. Zobaczysz jakie to prost i jak odmieni się Twoje życie.
niedziela, 22 maja 2016
piątek, 20 maja 2016
Pierwszy tydzień odchudzania z Trizerem
Witaj , dziś mija dokładnie tydzień odkąd regularnie spożywam TRIZER . Suplement przyjmuję trzy razy dziennie , 30 minut przed każdym głównym posiłkiem. Moje odczucia po pierwszym tygodniu ? Zdecydowanie więcej energii , nie czuje potrzeby podjadania między posiłkami, nie muszę jeść słodyczy a nie powiem, jestem słodki pączuś he he ;) .Co najważniejsze odstawiłem moje ukochane zimne piwko he he :) Jak pamiętasz startowałem z wynikiem na wadze 171,1 co uwiecznione jest na tym filmie. Dziś waga pokazała 165.6 kg czyli 6,1 kg mniej w pierwszy tydzień .
niedziela, 15 maja 2016
Prokrastynacja - moje sposoby na walkę.
Zapytasz pewnie co to takiego i dlaczego z nią walczyć. Mówiąc w skrócie to choroba XXI wieku , a mianowicie odkładanie pewnych rzeczy na później. Nie wiem jak Ty ? Ja często mam z tym problem , lecz nic straconego opowiem Ci jak z tym walczyć. Dzięki cioci wikipedi możemy bardziej szczegółowo dowiedzieć się co to ta prokrastynacja
piątek, 13 maja 2016
Dlaczego wdzięczność jest ważna
Wdzięczność cytaty , które są często w moim życiu.
"Wdzięczność i pszenica rosną tylko na dobrych glebach."
Francois de la Rochefoucauld
"Wszelkie niezadowolenie z tego, czego nam brak, płynie z braku wdzięczności za to, co posiadamy."
Daniel Defoe
"Wdzięczność szybko się starzeje."
Arystoteles
"Wszelkie niezadowolenie z tego, czego nam brak, płynie z braku wdzięczności za to, co posiadamy."
Daniel Defoe
"Wdzięczność szybko się starzeje."
Arystoteles
zdjęcie pochodzi z stąd
niedziela, 8 maja 2016
Jak skutecznie przygotować się do diety ?
Odkąd pamiętam, zawsze byłem GRUBASEM . Grubasy są fajne i pocieszne, ale w biznesie rzadko traktowane poważnie. Za oknem wiosna, więc zacznij ćwiczyć formę. Stań przed lustrem i spójrz na siebie obiektywnie. Podobasz się sobie ? Jeśli nie , zrób coś z tym ! Podejmij działania i skutecznie razem ze mną zacznij rzeźbić swoje ciało. Dieta to nie tylko zdrowe jedzenie i ruch, to również zdrowy umysł. Pierwszym moim krokiem będzie uzdrowieni umysłu.
Subskrybuj:
Posty (Atom)