Małe podsumowanie 10 tygodni Chudnę z głową.

Pewnie wielu z Was pomyślało, że się poddałem. Nie, nie , tak jak mówiłem to w pierwszym wideo jest to kolejna próba pozbycia się zbędnych kilogramów a zarazem ostania. Więc słowa dotrzymuję. Moją bitwę zaczynałem z wagą 171,7 kg dziś minus 13 kg czyli waga pokazuje 158,7 kg. Tak tak nie jest to jakiś duży wyczyn , lecz jak sama nazwa mówi "Chudnę z głową" . Sztuką nie jest szybko zgubić te niepotrzebne kilogramy lecz utrzymać potem uzyskany rezultat. Dla niedowiarków i "Typowych Tomaszów". Uwierzą jak zobaczą. Zdjęcia z moje bitwy.

Jak być super tatą ?

Tak to już 9 lat jak jestem tatą, kto by pomyślał ? Jak ten czas szybko leci. Mając dwadzieścia parę lat , rzadko który facet jest gotowy na to by być OJCEM . Tak miałem tak samo, nie byłem na to gotowy. Teraz z perspektywy czasu bardzo dużo bym zmienił. Niestety nie jestem w posiadaniu takiej zdolności jak cofnięcie czasu . Jeśli TY masz taką MOC , proszę o kontakt  , hehe ;)

Endorfiny - tyle szczęścia.

Z tym stanem spotkałem się już nie raz, kto by przypuszczał , że się  tak szybko uzależnię. No i przede wszystkim ten stan mogę mieć kiedy i gdzie chcę .Piękne prawda ?  Wszystko w moich rękach ,też tak możesz.  Nie nie, to nie eksperymenty z niedozwolonymi środkami, wszystko jak najbardziej legalnie. Oczywiście mam tutaj na myśli ENDORFINY. Pokochałem ten euforyczny stan i nie zamierzam z niego rezygnować.

Alkohol a dieta .

Większość z Panów jak i ja nie wyobraża sobie lata bez zimnego piwka, nie ma nic lepszego co gasi pragnienie w upalne dni. Jak już dobrze pamiętasz odstawiłem zupełnie alkohol , nawet zimne piwko. Wielu z nas alkohol traktuje jako formę wypoczynku, jak to w weekend nie wypić zimnego piwa w większej ilości , nie wspomnę tutaj o mocniejszych alkoholach. Sam wiem po sobie jak to wyglądało.

21 dni na pełnej motywacji , czyli 3 tydzień na diecie.

Witaj już pełne 3 tygodnie za mną odkąd zacząłem stosować dietę. Wiem wiem , słowo dieta mnie też się źle kojarzy, dlatego nazywam to zdrowym trybem życie. Jedno jest pewne tak już zostanie :)  Jak pamiętasz z poprzedniego posta w moim życiu pojawił się suplement TRIZER. Co mi on daję ? Powiem Ci, że mnóstwo energii której zawsze mi brakowało. Pytasz pewnie dlaczego ? Młody chłopak a brak mu energii ? No tak otyłość robi swoje. Zmieniam to na lepsze, stąd teraz trudno usiedzieć mi w   miejscu  . Dobre 10 kg mnij na wadzę , więc chyba już rozumiesz ;) TRIZER zmniejsza też chęć podjadanie między posiłkami jak i apetyt na słodkie czy to uwielbiane przez wszystkich panów piwko ;) Możesz nie wierzyć , ale już 3 tygodnie w moich ustach nie było tego złotego trunku, a potrafiłem czasem w tygodniu obalić taki czteropaczek bywało ,że na tym się nie kończyło. Teraz znajomi częstują mnie piwem , a ja grzecznie odmawiam .  I wiesz co ? Jestem z tego bardzo dumny :) Także lecimy dalej i do spisania za tydzień. Jeśli nie chcesz czekać całego tygodnia możesz mnie obserwować tutaj tam jestem co dzień :)

Pokochać siebie samego , przekonaj się jakie to ważne.

Pewnie tak jak każdy masz do siebie czasem jakiś żal. że czegoś nie zrobiłeś tak jak powinieneś. Pewnie masz wiele wad , zresztą jak każdy , ja też je mam. Dlatego opowiem Tobie dlaczego wartko pokochać siebie. Zobaczysz jakie to prost i jak odmieni się Twoje życie.

Pierwszy tydzień odchudzania z Trizerem

Witaj , dziś mija dokładnie tydzień odkąd regularnie spożywam TRIZER . Suplement przyjmuję trzy razy dziennie , 30 minut przed każdym głównym posiłkiem. Moje odczucia po pierwszym tygodniu ? Zdecydowanie więcej energii , nie czuje potrzeby podjadania między posiłkami, nie muszę jeść słodyczy a nie powiem, jestem słodki pączuś he he ;) .Co najważniejsze odstawiłem moje ukochane zimne piwko he he :) Jak pamiętasz startowałem z wynikiem na wadze 171,1 co uwiecznione jest na tym filmie. Dziś waga pokazała 165.6 kg czyli 6,1 kg mniej w pierwszy tydzień .